Status

Härlig måndagskväll med fina Karla och Patrik!

Åh, vilken härlig måndagskväll det blev den här veckan! Det började med ett Core-pass på Actic tillsammans med Karla, följt av ett spinningpass. Såhär dagen efteråt frågade jag Karla om hon också hade träningsvärk, men det var tydligen bara jag som är svag 😀 När vi var klara med träningen så blev det middag hemma hos Karla och Patrik, maten var färdiglagad när vi kom dit så det var bara att sätta sig och äta. Patrik hade lagat lövbiff med rostad potatis och tzatziki, mmmm. Till efterrätt blev det pumpapaj och grädde! Patrik överraskade mig under middagen med en väldigt omtänksam födelsedagspresent, en adapter med usb-uttag, perfekt när jag ska ut och resa!

Efter maten satte vi oss och tittade på adventskalendern (två gånger till och med, den var ju så kort!) och myste i soffan. Det var så länge sen jag tränade och hängde med Karla och Patrik, har saknat det!

Mys i soffan med Emi, Karla, Patrik och Rebecca!

Mys i soffan med Emi, Karla, Patrik och Rebecca!

 

Aside

Jämjöhalvan, debut-halvmaran – Race report

Lars, Mia, Karla och jag innan starten till Jämjöhalvan!

Lars, Mia, Karla och jag innan starten till Jämjöhalvan!

Jämjöhalvan är ett halvmarathon som min goda vän Karla har pratat väldigt gott om och när hon samlade ihop lite vänner för att springa denna (och överraskningskalas för bästaste Patrik! 😀 ) så var jag ju bara tvungen att hänga på! Med tanke på slutresultatet så är jag rätt nöjd att jag följde med!

Uppladdningen till loppet måste ha varit mitt sämsta någonsin. Inte nog med att jag började rätt sent med att springa långt igen efter mitt sommaruppehåll så var loppet mitt i en övning med försvarsmakten! Jag lyckades få permission för att åka ner och springa och fira, med förbehållet att det inte fick överstiga 24h frånvaro. Det innebar att jag var tvungen att köra ner till Karlskrona på lördagsmorgonen (revelj 05.00 och ca 4h körtid) för att börja springa så fort jag kom ner egentligen. Tillbaka till Skövde på natten efter lite fest med Patrik med ankomst ca 02.00. En lång dag helt enkelt! :)

Continue reading

Älmtamåla triathlon – Race Report

Gör i ordning min utrustning på växlingsplatsen!

Gör i ordning min utrustning på växlingsplatsen!

Triathlon, i Blekinge, på semestern? Japp, och roligt var det! Jag och Karla anmälde oss till Älmtamåla triathlon bara veckan innan vi skulle ner på lite semester. Verkade vara ett litet trevligt lopp, tydligen hade en av Karlas klubbkompisar tipsat om den. När vi kom dit och såg hur många som var anmälda så blev jag lite förvånad. Bara 8 anmälda i vår klass?! Nog för att jag visste att det inte skulle vara stort, men wow! Det fanns dock en annan klass, grusklassen, som hade fler triathleter, runt 30. I grusklassen skulle man simma 200m, cykla 15km och springa 2km, så det var ett perfekt lopp för de som ville prova på triathlon. Jag och Karla skulle dock köra olympisk (vi blev till slut 11 tävlande i vår klass)!

Continue reading

Årets första MTB-tur!

Härligt att vara ute på MTBn igen, hade glömt hur roligt det var!

Härligt att vara ute på MTBn igen, hade glömt hur roligt det var!

Va skönt! Igår åkte jag över till Norrköping för att åka lite MTB i skogarna kring Lillsjön tillsammans med Karla. Vädret på väg till Norrköping var inte direkt lovande, mulet och regn. Väl ute i skogen var det ingen fara dock, lite stänk någon gång fick man väl på sig och det var lite halt på vissa bergsknallar.

Det märktes dock att jag inte kört på ett tag, oj vad jag fegade! Där Karla bara susade förbi satt jag på bromsen hela vägen, t.ex. när vi cyklade ner för skidbacken! Och det märktes så tydligt med mina skrikande bromsar, usch! Det var en härlig blandning av tekniska stigar och grusvägar vilket var roligt. Några stigningar fick jag hoppa av på, men jag körde på rätt många ställen där man var rätt rädd 😀

Det är så kul för att trots att jag kanske är rätt stark på räcern så betyder inte det så mycket på MTBn då man aktiverar hela kroppen på ett annat sätt! Man måste vara med och parera med hela kroppen när man är ute i skogen (eller jag behöver det i alla fall 😀 ). På räcern är det bara att ligga och trycka på, väldigt enkelt.

Det hade varit lättare om jag hade haft clips på skorna och pedalerna, nu när jag körde så hoppade fötterna av från pedalerna. Det var jobbig eftersom man inte fick dem helt rätt när jag skulle få ner dem igen. Hoppar de till och det dessutom kommer en backe så kan det sabba rätt mycket. Bra lärdom dock och något som är hyfsat lätt att åtgärda! Frågan är hur mycket jag vill lägga på cykeln med tanke på hur mycket det är att göra. Måste jag byta bromsar, pedaler osv så kanske det är bättre att sälja och satsa på något bättre? Köp-suget är stort! 😀

Image

Karlskronas stadslopp – Race Report

Mycket nöjda NocOutare i mål på Karlskronas Stadslopp!

Mycket nöjda NocOutare i mål på Karlskronas Stadslopp!

När man sitter såhär efteråt, i en skön fåtölj utomhus i Johannishus strax utanför Karlskrona, och funderar på loppet igår, så kan man inte annat än vara nöjd med tillvaron. Jag sprang för första gången, officiellt, under 45 minuter på 10 km. I början av året så hade jag sagt att det hade varit en omöjlighet.

Jag satt i början av året med min coach och väldigt gode vän Karla och funderade över vilka mina mål skulle vara i år. Jag sa att springa milen under 50 min skulle vara ett av målen, men att jag kanske skulle klara av det först i slutet av året. Under 50 kom jag redan på Blodomloppet i Linköping i början av sommaren. Nu har jag alltså tagit nästa steg och sänkt mig till under 45. Det känns helt otroligt! Continue reading

Äntligen dags för lite efterlängtad semester!

Snart drar jag ner till härliga Karlskrona med bästa Karla och Patrik! Vi kommer att hitta på så mycket skoj, har sett fram emot detta länge. Två tävlingar lyckas vi trycka in också, först Karlskronas stadslopp på torsdagskvällen, där jag kommer att springa och Karla vara funktionär. Sen på lördag kommer vi att göra ett triathlon på olympisk distans någonstans utanför Karlskrona, där ska både jag och Karla tävla, kanske till och med Patrik?! Skulle vara roligt.

När vi inte tävlar så har vi andra saker att se fram emot. Karlskronas skärgårdsfest är nämligen i helgen, med mycket musik och dans och roligheter! Det var tal om att vi skulle testa lite SUP (Stand Up Paddle) som börjar bli populärt. Hänga med härliga vänner i en härlig sommarstad!

Gallery

Äventyret med Team Rynkeby Jönköping (pre-Paris)

Delar av TRJ i rapsåkern.

Delar av TRJ i rapsåkern i Varberg.

Ett av de största äventyren i år har varit min resa till Paris med Team Rynkeby. Lite kort så handlar det om att samla ihop pengar till barncancerfonder, ni som vill läsa mer om Team Rynkeby kan göra det här. Jag tror att de flesta som kommer att läsa detta redan vet vad det är för något. Jag kommer att dela upp det i flera inlägg, varav det här kommer att handla om tiden innan resan! Liten varning innan jag sätter igång bara, det kommer antagligen vara rätt stora inlägg med många bilder, de flesta oredigerade. Eftersom det är så många och stora bilder så har jag varit tvungen att dra ner på kvalitén på dem. Får se om jag kan lösa det till senare inlägg. Vill du ha bilderna i fullstorlek så går det bra att kontakta mig.

Äventyret började för de flesta av medlemmarna redan i september förra året. För min del så började det i vintras när min goda vän Karla frågade ifall inte jag ville hänga med och hjälpa till i serviceteamet, de hade nämligen ett stort behov av någon med lastbilskörkort. Det krävdes väl lite övertalning, men till slut gick jag med. Det var ju ändå för en väldigt god sak som vi skulle ta oss ner till Paris. Dock var en stor del av varför jag gick med för att göra något för Karla som redan hade gjort så mycket för mig när jag hade det svårt. Det visade sig att det var rätt beslut, för vilket äventyr det har varit!

Continue reading